米乐m6平台官方版四级英语知识点总结育儿知识小班育儿知识大全家长必备育儿知识之秋


  您好!随着秋天的到来,空气干燥,气温开始下降,由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全,如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。

  为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,望我们大家共同关注做好预防措施,保护孩子的健康!

  1、给孩子多喝水:秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。

  2、少吃“上火”食物:刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。M6米乐APP少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  3、呵护宝宝的皮肤:在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况,皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。

  妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

  4、冷水锻炼:中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身米乐m6平台官方版、冲淋和游泳。

  冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合小编的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

  5、预防腹泻:入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及小班和大班的孩子。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生米乐m6平台官方版,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

  6、保持环境卫生:不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、清新的环境。

  7、营养调理:多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等,也应增加。总之,荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。您也可以咨询我们园所的老师,幼儿园午餐的食谱是根据儿童成长阶段需求制定的,可以供您参考。

  秋季忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚凉风袭人,中午又太阳灼人,幼儿易感冒。当秋季的凉风吹来时,幼儿自身调节失去平衡,出现发热、咳嗽,流鼻涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等等。

  01 生活习惯要养成:有些家长晚上由于工作或者其他原因需要熬夜或者晚睡,孩子有可能也会晚睡。请大家一定要给孩子养成早睡、早起的良好生活习惯。同时还要注意卫生习惯的养成,比如:饭前便后要洗手,手脏了要随时清洗,平时不咬指甲等等。

  02 锻炼身体要坚持:每天锻炼一小时,健康幸福一辈子。所以我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼,溜冰、骑滑板车、骑自行车、跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了,自然感冒也就少了。

  04 穿衣保暖要适当:在幼儿园,秋天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒,而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线,不是真正的原因。

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